Toto cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, pro ženy i muže. Všechny cviky vycházejí ze středu těla, který zajišťuje oporu páteře a správné držení. Vybudujete-li si v této oblasti silnou základnu, zúží se vám pas, zatáhne břicho, zlepší držení těla a odstraní bolesti v zádech.

POTŘEBUJETE CVIČEBNÍ PODLOŽKU (KARIMATKU), POHODLNÝ ODĚV
CVIČÍ SE V PONOŽKÁCH NEBO NABOSO

Cvičíme v tělocvičně ZŠ Jehnice

Cvičitelka Iveta

Pozor změna začátků u jednotlivých lekcí:

úterý a čtvrtek: 18:00 - 18:55

úterý (druhá hodina): 19:00 - 19:55

Cena: 65 Kč / hod

600 Kč na pololetí (1x týdně)